Nacionalni staze sustav održava staze sveobuhvatnih Scenic , povijesnih i rekreacijskih područja od interesa u svih 50 država , plus Puerto Rico iDistrict of Columbia . Općenito hladnije vrijeme , bogatstvo boja i manje ljudi bi pasti privlačan doba godine za planinarenje . Bez obzira na vrstu pješačiti idete dalje, te bi trebao nositi neke osnove , planirate li se na stazi za tri sata ili tri dana. Karte

topografskih karata bi bilo moguće vizualizirati terena na određenom području . Ove karte , zajedno s kompasom , također će vam pomoći da navigaciju staze . Nošenje sat vam pomaže u koračanju , praćenje trajanje pješačiti i vremena ostatak zaustavlja .
First Aid Kit

prva pomoć treba sadržavati ljepljive zavoje , gaze jastučići, antibakterijsko sredstvo za čišćenje za ruke , antiseptik mast, hladan , pamuk brisevi , ACE zavoj , aspirin, krema za sunčanje i pinceta. Pack EpiPens ili druge lijekove za borbu protiv alergijskih reakcija . Da bi se spriječilo uboda insekata , nose DEET – based odbojan je . Pack visok SPF zaštitu od sunca , kao dobro.
Water & Grickalice

ne dehidrirati , nose najmanje dvije litre vode dnevno za svoj izlet u lagana voda boca koja se lako može uklopiti u svoj ​​paket . Ako niste sigurni o izvorima vode na raspolaganju tijekom vašeg pješačiti , nositi filtar ili kemijske tablete za liječenje bilo vode koju pijete . Pack grickalice poput granola , suho voće , grožđice i orasi ostati hrani . Svježe voće također pruža dodatni izvor vode .

Cipele

gojzerice treba biti izrađena od prozračnog materijala , vodootporna kruto vuče na dno . Za duže šetnje , nose debele vunene upijajuće ili vuna – Blend čarape . Za kraće šetnje ili u toplijim temperaturama , vune ili poliestera čarapa košuljicama ili backpacking čarape rade dobro ; budite sigurni da paket dodatni par čarapa svaki put kad ide na planinarenje. Nosite šešir širokog oboda za zaštitu lica od sunca.

Hlače

planinarenje hlače trebaju biti izrađene od brzog sušenja , sintetičkih materijala poput najlona , za fleksibilnost , brzo sušenje i wicking akciju . Hlače namijenjene za planinarenje obično se može pretvoriti u kratke hlače za svestranost i imaju dodatne džepove . Pamučna odjeća treba izbjegavati . Pamuk traje duže da se osuši i upija vlagu . Košulje također trebalo biti više oblikovana i sintetičkih materijala , kao što su Capilene , koji su dizajnirani da apsorbiraju vlagu i držati što se osuši.

Ruksaci

planinarenje ruksaka dizajnirane da nose težak teret raspodijeliti težinu čopora što ravnomjernije . Za noćenja šetnje ,ruksak s ramena i struk trake čini dobar izbor . Za kraće šetnje ,ruksak ili Fanny paket može se koristiti za obavljanje osnovne stavke . Za svaki izlet ,zviždaljka, vodootporne šibice , svjetiljku , rezervne baterije idžepni nož treba provoditi u svako doba . Za područja sklona medvjeda , možete nositi limenku ” medvjeda ” sprej ili suzavac pojasa . Mobitel prijem možda neće biti dostupne u svim područjima , ali to je još uvijekdobra ideja da nose telefon sa sobom .