Tople ups suvažan korak u bilo kojem fizičkom fitness aktivnosti . Zagrijavanje prije pokretanja pomažetijelu pripremiti mišiće koje će se koristiti i ograničava izglede za ozljede . Tople up obično se sastoje od laganog aerobne aktivnosti . Nažalost, to može biti zamorno i dosadno za djecu . Slijede primjeri igara koje se mogu igrati da se djeca zagrijao , a da se dobro zabavi . Candy Chase
Za ovu igru ,malo priprema je potrebna . Prvo ,odrasla osoba zadužena treba kupiti barem tri ili četiri komada umotan , peni -bombon za svako dijete . Ovaj bombon treba rasporediti u velikom području prije nego djeca dolaze . Nakon što su djeca spremna , ima ih stajati iza startne linije i zabilježite svoje mjesto . Kadtrener kaže: ” Idi , ” klinci sprinta podići jedan komad slatkiša i vratiti svoj početak mjestu . Djeca ponavljati sve dok svebombona je pokupila . Dijete s najviše bombona jepobjednik .
Uhvati me ako možeš pregled
Za igranje ove igre , djeca moraju biti trčanje na mjestu s nekoliko krajobraznih objekata , kao što je vatra hidranti , zaustaviti znakove ili panjeva . Akomjesto kao što je ovaj nije dostupan ,trener može širiti iz nekoliko objekata , kao što su kape, jakne ili loptice . Najmlađi trkač starta prva odabirom objekt i nazivajući ga kao što je on ubrzava do njega . Svi trkači onda potjera vođu na određeni objekt . Posljednji dijete jeuz pokupiti jedan predmet za trčanje. Pobjednik jezadnji klinac koji nije imao red da sevođa .
Hobotnice
Ova igra najbolje radi između dva zida ili linija . Najstariji trkač je” hobotnica ” prvi i stoji u između dva zida da čekaju početak . Preostali trkači postroje na jednom zidu i pokrenuti na suprotnom zidu kadtrener viče ” Go “. Hobotnica pokušava uhvatiti trkača prije nego što dotakne ciljnu zid . Akotrkač označena , ona povezuje ruke sa sadašnjim hobotnice . Zajedno su pokrenuti i označiti više trkača . Ova igra se ponavlja sve dok jedan usamljeni trkač ,pobjednik je napustio otkvačio od hobotnice .
Pas Chasing rep
Za ovu igru , trebat će vam maramu ili komad otpadnog materijala. Svi trkači početi tako što veliku liniju . Svaka osoba ima struk od trkač ispred njih , pazeći da ne kuka prste na odjeći . Dalje ,trener tucks u maramu u pojas posljednjeg trkač , ostavljajući najmanje dvije trećine druženje . Kadatrener viče ” Idi “,osoba koja je na prednjoj liniji pokušava dobiti maramu s kraja linije , dok ih održite sve prilogu . Igra se nastavlja sa svakom osobom koja ima priliku biti kraj . Klinac koji čuva svoj repnajduže , taj je pobjednik.