? Hula obruči supopularan alat za vježbanje , ali su bubreg ' t tankih , laganih obruč što se koriste kao dijete . Oni su ponderirana hula obruč , koje su ispunjene vodom stvoriti val gibanje , što olakšava i pretrpio hooping . Ponderirana vs Standardu

ponderirani hula hoop je idealan za magareći početnicima . Prema članku dr. Edwarda R. Laskowski na MayoClinic.com “,manji i lakšikolut ,više energije je potrebno da bi obruč ide . ” Veći i teži obruči , poput ponderiranih hula obruč , omogućiti da papak za duže vrijeme .
Zdravstvene prednosti

Valovi u ponderirani hula obruč uspjeti jednostavnije za nekoga da bi obruč ide . Magareći jeaerobna vježba koja koristi kardiovaskularni sustav .
Mršavljenje

hula magareći s ponderirani hula hoop pomaže u mršavljenja jer se bavi i tonovi core mišiće . Valovi održati zamah i olakšavaju papak duže i sagorijevati više kalorija .

Wellness koristi

veći, teži obruči imaju dodatnu korist masirati korisniku & # 039 ; e središnjem dijelu jer oni polako kružili oko nje jezgre . Mišići i unutarnji organi dobivaju ritmičku masažu .
Popularan trend

magareći jepopularan oblik zabave , kao i vježbe . Hoop plesne vježbe poput Hoopnotica kombinirati ples i magareći za full – body treninga , a oni su dobivanjem popularnost .