Warm-up aktivnosti pomažu učenicima energiju i pripremiti ih za intenziviranje aktivnosti u razredu tjelesnog odgoja . Ove aktivnosti i studentima dati priliku vježbati specifične vještine i poboljšati osnovne fizičke pokrete . Pripremite niz warm- up aktivnosti da se vaši učenici kreće prije teretanu klase s nekoliko pomagala i kreativne mašte . Premještanje oko Aktivnosti

Get studenti kreću sa ” grah – imenovanja ” aktivnosti . Poziv iz različitih imena grah i imaju studenti rade različite poteze svako ime . Na primjer , ako kažem ” trkač grah , ” studenti moraju trčati na jednom mjestu , a ako ti kažeš ” skakanje grah , ” oni moraju skakati po sobi . Za “svježe grah , ” oni moraju drhtati kao da su hladni i za ” žele grah , ” oni moraju klimati okolo poput želatine . Jesu li učenici pretvarati se kreće kroz džunglu i skokom preko trupaca , prstima zmije prošlosti , visoku kneeing kroz živi pijesak i izbjegavaju pod granama .

Tag Aktivnosti

igrati nekoliko igara na oznaku zagrijati svoje učenike . Odaberite jednog igrača da se ” to “. ” To ” mora loviti druge igrače i pokušati ih označiti . Kad je oznake igrača , oni se moraju povezati oružje i dalje označiti druge igrače koji također moraju povezati ruke s oznakom igrača . Igraj dok ” to ” i njegovi povezani partneri označiti svima . Za drugu oznaku igri , daju svakom igraču strip krep papira Streamer za objesiti iz stražnjeg dijela njegove hlače . Kad kažete ” Idi “, igrači moraju pokušati zgrabiti drugim igračima ‘ krep papira . Akoigrač izgubi krep vrpca , on je iz igre . Posljednji igrač stoji s krep parobrod pobjeđuje u igri .
Tjelesne aktivnosti dio

studenti mogu dobiti njihova tijela se kreće s nekoliko tijela dio igre . Dati svakom učeniku beanbag i da ih stavite na podu ispred njih . Poziv iz jednog dijela tijela i imaju studenti stavite taj dio tijela na beanbag . Ako kažete ” lakta “, studenti moraju prignuti i stavite svoj ​​lakat na beanbag . Ako kažu ” glava “, oni moraju staviti svoju glavu na beanbag . Alternativno , koristite hula- hoop umjesto jedne beanbag i imaju studenti stavite određeni dio tijela u obruč .

Ostale aktivnosti

su učenici hodaju okolo izvan teretane ili stazi . Poziv na različite prometne znakove za studente treba učiniti . Na primjer , ako kažu , ” crveni “, da mogu zaustaviti , a ako ti kažeš ” zeleni “, oni moraju pokrenuti . Poziv iz ” žute ” za jogging . Druga aktivnost je” gusarski brod , ” u kojoj učenici pretvaraju da rade stvari na gusarskom brodu . Kad kažete ” ribati palubu “, ima ih pognuti dolje da se pretvaraju da su čišćenje podova . Recite ” hodati daska ” i imaju studenti pretvarati da se balansiranje na dasci .