? Zmajem ili zmajem diskovi su polimer – proizvedeni diskovi stojite i koristiti da oponaša zmajem kretanje skijanje tijekom treninga . Oni su stvorili fitness profesionalne Mindy MyIrea ciljati peciva i noge . Prodali kao dio paketa ,sustav uključuje i jedrilice, u tri videoteka treninga DVD-a s posebnim jedrilica treninga , a programski vodič i plan obroka . Praktičnost Prednosti
zmajem može lako skliznuti u većini bilo kofer ili nositi – na da se na posao i izletima .

Pisaca na fitness budućnost ističu dazmajem paket 2010 je prodali kao low – cost fitness opcija na samo $ 20 do $ 22 za cijeli sustav . Dodatni ABS ili kardio video je dostupan uz nadoplatu , plus oni skliznuti povoljno u kofer bez puno prostora . Konačno , oni su jednostavni za korištenje u različitim malim prostorima , po samo klizi na pod pod nogama , tako da jednostavno mogu vježbati u ograničenom prostoru .
Fitness pogodnosti
zmajevima i ciljati core mišiće u trbušne mišiće na ton i trim struk .

jedrilice su prodali kao low -impact trening alat koji vozi dosljedan sudjelovanje držeći svježe i zabavno vježba tako da sudionici pronađu vježba više zabavnih i manje kao rad . Oni također ciljati niz većih core mišiće i stražnjicu i bedra za sagorijevanje masnoća i smanjiti težinu, dok toniranje .
Potencijalni
side – to- strana kretanje skijanje je lako oponašati na zmajevima i pruža vježba za bedra .

fitness Buduće pisci također sugeriraju dodavanjem jedrilice postojećim fitness klase grupnih napumpati energiju i uliti uzbuđenja u tradicionalnim treninga . Vježbe snage , kao što su čučnjevi i iskorak jednostavno zahtijevaju klizi diskove pod noge da se uključi . Oponašanje skijanje pokrete koristeći zmajevima može brzo ubrzati rad srca . Incorporated kreativno u redovitim kardio klasa, zmajevima može pomoći u izgradnji oba snagu i izdržljivost .