Cijeđenje šaku oko stres loptu uzrokuje napetost mišića , slijedi opuštanje mišića nakon rasterećenja . Izvođenje ove vježbe puta oslobađa znatnu napetost mišića te ublažava stres . Dok je ova vježba radi jednako dobro bez stresa Ball, taktilne uređaje smanjiti pritisak od stiskanja golom šakom . Osim svojih moćnih stres -olakšavanja svojstva , koristeći stres loptice može poboljšati držanje . Oni su i zabavne igračke za igru ​​, a govori o phone.Things morat ćete
Balon Screenshot gustin Screenshot Lijevak Srpski stalni marker
Prikazati više uputa

1

Umetnite lijevak u usta standardnog latex stranke balon .
2

Napunite balon s kukuruzni škrob do vrata , izvadite lijevak i zavežite čvor zatvoriti balon . Izlijte malo kukuruzni škrob , akobalon je previše puna vezati čvor .
3

Crtanje dizajn na balon , kao što je smješko ili karikaturu od svog šefa , uz stalni marker .
4

Gripbal u šaku , udahnite i zadržite nekoliko sekundi . Izdahnite pustite vaše držanje i ponoviti . Izvođenje ove vježbe je jednak broj puta sa svake strane, da razviju svoj ​​stisak jednako .