vijača jedjelatnost koja se obavlja u cijelom svijetu . To je više od igre za neke i je izrastao u međunarodni natjecateljski sport . Učenje kako skok konopac ne zahtijevaju napredne vještine set . Čak i najmlađa djeca mogu naučiti pokrete . Povijest

Skakanje datume konop natrag do 1600 godina prije Krista , prema istraživačima na gumi-gumi, Instituta . Ona je započela u Egiptu, a proširena na Aziju prije nego što širi u Europu i na kraju dođe do SAD . Rani skakači u Egiptu preskočio loze . U Australiji , djeca preskočili bambusa . U srednjem vijeku , djeca preskaču kroz obruč .

Vrste

vijača ide po različitim imenima . Za neke, to je igranje skok konopac . Za druge je to preskakanje užeta ili uže skakanje , s varijacijama na svim tim uvjetima .

Samac jumping zahtijeva jednu osobu i jedan konop . Skakač spojke ručke užeta i to ljuljačke u brzi pokretima prema dolje , podizanje noge skočiti preko konop prije sleti .

Double Dutch jumping zahtijeva najmanje tri osobe, jedan na svakom kraju dva užad, drzi ručkama . U rukuju krug svaki uže istovremeno u suprotnim smjerovima , dok jeskakač čeka vani, užad za pravo vrijeme za skok u. jumper mora skočiti preko dvostrukog skupa užadi lagano podizanje obje noge od tla i slijetanje tiho na prstima i loptice od stopala . Dodatni skakači može pridružiti u bilo koje vrijeme . Učinite to igra dodjeljivanjem stihova i pjesama da se podudara s ritmu skokova .
Prednosti

Vježbanje ima mnogo oblika , a preskakanje užeta je jedna od njih . Smatralow – utjecaj aktivnosti u usporedbi s trčanja , prema Helium.com , ali to još uvijek može podići broj otkucaja srca . Vijača pruža vježba za svaki pojedini ud , zapešća i ramena nakon samo nekoliko skokova , prema Fitness – made- Fun.com .

Prednosti uključuju poboljšanu agilnost , gubitak težine, izdržljivost i bolju koordinaciju . Osim toga , uzimanje na skok roping ne mora bitiskup hobi . Početnici pogotovo bi trebao početi s jeftinom gumi-gumi . Kaoskakač poboljšava , ona možda žele ulagati u skuplje čvrsto uže koje će trajati neko vrijeme .
Potencijalni

preskakanje užeta je isport . Djeca se natječu u različitim razinama znanja i kategorijama , uključujući i brzine skakanje , slobodnim stilom skakanje i umjetničkog skakanje .

Brzine skakanje ,skakač dobiva u isto toliko skokova što je više moguće za prethodno zadano vrijeme u rasponu od 10 sekundi do tri minute . Freestyle jumping pridržava koreografiji rutinu suđeni na razini težine i broja propuštenih skokova . Umjetnička jumping jeoblik izražavanja . Olimpijada je mjesto za ovaj sport u ženskim ritmičke gimnastike .
Upozorenje

Ako ste kupili gume skok konopac , izbjegavajte ga koristiti na cementu ili drugim abrazivnim površinama . To će nositi dolje brže , pa čak i slomiti .