Wii Fit jevideo igra stvorena od strane Nintendo za Wii sustav . Dok stoji na balans ploči , pokreti igrača snimaju igru , daje prirodan osjećaj s vježbama . Igra je podijeljena u četiri kategorije: joga , aerobik pokretima , trening mišića i stabilnosti igre . Aktivnosti uključuju hula hoop , ritam boks, užetu hodanje i 15 joga poza . Koristeći određene tehnike i strategije , možete povećati svoje rezultate performansi , otključavanje novih značajki aktivnosti i svladati igru . Upute Screenshot
1
Važite se točno. Ravnoteža odbora Wii Fit je vrlo osjetljiva . Ona bilježi pokrete i vježbe prvo mjerenje tjelesne težine . Kako bi osigurali dauređaj ima točno očitanje , stavite ga na tvrdu , čistu površinu , po mogućnosti drveni pod . Tepih i druge neravne površine može utjecati na težinu oznaka .
2
vrijeme Bank u jogi . Yoga program počinje vam se sa samo nekoliko osnovnih poza Cobra, stabla i prema dolje okrenut pas . Otključati više poza , prvo morate svladati standarde i vrijeme banka na računalu . Potom ćete biti u mogućnosti trenirati poteze poput stolica , leđne twist i palme . Za svaki poza , usredotočiti na svoju osnovnu centru i disati . Pokušajte ravnomjerno rasporediti težinu , tako da se ne radi o određenom dijelu tijela nosi najveći teret posla . Iako ste savladali neke poze , i dalje ih prakticirati i usavršili svoje vještine joge .
3
napraviti oštre aerobik pokrete . U odjeljku aerobic , vi ćete dobiti više bodova i otključavanje aktivnosti brže stvaranje čiste fizičke pokrete . Kad lov hula hoops , lean svoje tijelo u stranu i doći obje ruke prema nebu . Da biste dobili pravi trenutak na osnovni korak igri , koordiniraju svoje pokrete s točnim ritmu glazbe . Za pokretanje programa , održavanje dosljedne tempo koji će na kraju ste ići dalje 100 posto i otključavanje sljedeći razinama .
4
Izazovite trenera . Vježbe treninga snage su dizajnirani za izgradnju i ton vaše ruke, noge, prsa i core mišiće . Kako bi se povećala svoje ponavljanja i motivirati sebe , otključavanje izazov rada trenera izvodeći potreban broj setova . Onda ići glava to glava sa svojim virtualnim protivnikom u nož na sklapanje , paralelni protežu i pritisnite do pokrete . Nakon što je natjecatelj će vas natjerati da se dublje , a to će vam dati nešto za slavlje kada osvojiti .
5
Angažirajte jezgri za ravnotežu . Za balans igre , premjestiti vaš temeljne trbušni mišići što je moguće manje i guraju svoju težinu na svoje lijeve i desne strane . Da bi dobio zamah u skakaonica igre , nagnite ravnotežu nad plavom točkom na zaslonu . Za nogometne utakmice , izbjegavajte dobivanja pogođenima obuće i panda lopti , ali nagnuti na lijevoj ili desnoj strani pogoditi nogometne lopte s glave . Nemojte slučajno pomaknuti , a ako ste iza na vrijeme , preskočili trenutni loptu i pričekati sljedeću letjeti na vas .